NoTrail
Como muchos de vosotros habéis leído en Notrail hemos elegido junto con Tactika Trail un grupo de afortunados que van a recibir un plan entrenamiento con el fin de completar los 48 km del reto 42k, de la carrera de Tactika Trail de la Cabrera el próximo 23 de octubre. Tenemos que explicar que le […]
¿Quieres un plan de entrenamiento para terminar tu primer maratón de montaña? ¿Te has propuesto como reto para este 2019 participar en una carrera de montaña, terminar una maratón? Si es así, no puedes perderte esta oportunidad. Puedes conseguir un plan de entrenamiento para realizar una maratón de montaña, totalmente gratis. Además de conseguir regalos […]
Desde hace ya un tiempo miraba con curiosidad la reposición de suelas de calzado de montaña. Veía como algún amigo había hecho lo que se llama un “resoldao” y también encontraba en alguna carrera talleres que tenían una promoción para poder cambiar la suela de unas zapatillas. Consciente de que mucho del calzado que utilizamos […]
Alguno conoce a esas personas que fueron juntas a la escuela, pasaron su infancia también juntas. Siguieron creciendo y se enamoraron. Les aparecieron canas con los años pero nunca se separaron. Y es que existen amores inseparables de esos que crecen sin darte cuenta y cuando despiertas , estas atrapado por los encantos de la […]
En los últimos días se están escribiendo muchos mensajes por WhatsApp y Facebook pidiendo peticiones de firma en contra del PRUG. Alarmando de prohibiciones y diciendo verdades a medias. Desde aquí vamos resumir que es eso del PRUG y cuanta verdad existe en los que se dice. Las siglas del PRUG corresponden a Plan […]
Los diez consejos para el corredor, pequeñas cosas que hacen de una carrera una experiencia gratificante o un desastre digno del olvido. Muchas veces nos esforzamos en exceso en entrenar y nos olvidamos de otros detalles de la competición que pueden llegar a ser tan determinantes o más que el rendimiento físico. Aquí hemos intentando […]
El pasado 12 de noviembre me disponía a afrontar la que iba a ser mi tercera Behobia. Corrí esta carrera por primera vez en 2015 y quedé tan impresionado por el ambiente que se ha convertido ya en un fecha fija en el calendario tanto mío, como de mis colegas de entrenamiento en el Holmes […]
El pasado día 4 de noviembre NoTrail organizo un taller práctico sobre técnica de bajada para carreras por montaña. La técnica de bajada se torna fundamental para cualquier corredor por montaña. En primer lugar como elemento de seguridad, evitando caídas o traumatismos por malos apoyos. En segundo lugar porque un buen corredor puede ganar mucho […]
SI TE MANDO YO, NO VAS. Imagino que muchas son las cosas que nos diferencian de los animales, yo creo que una de ellas es la necesidad que tenemos de poner a nuestros cuerpos y nuestras mentes en situaciones límite,o al menos en situación incómoda y sacar con ello un momento de disfrute, de descarga […]
Más de uno al principio pasas un poco de vergüenza, lo reconozco. Tienes que tener muy claro el beneficio de tener las «patas fuertes» supera los comentarios de los niños en el parque cuando estás haciendo multisaltos o calestenicos. “mama, mama,, ese señor está dando saltos….” Aun me sigue sorprendiendo corredores que te preguntan cuánto […]