Sábado

• 10h. Recepción de Participantes.
• Presentación del programa y test del corredor. Por Felix Matarranz (Director de Youevent y Trail)
• 11h. Salida practica de técnica con Raúl García Castan.(Corredor elite trail).
• 14h, Comida.
• 16hEnrtenamiento mental. Por Fernando Gonzalez. (Psicólogo experto P D ).
• 18,30h Pausa Café.
• 19h Análisis test, Ponencia como planificar mi carrera de Trail. Por David de Antonio, (Entrenador y director Trail) y Felix Matarranz.
• 20:30 Cierre.

Domingo

• 9,30h. Recepción de Participantes.
• 10h. Cualidades físicas en el corredor de montaña. Sesión practica de fuerza.
• Por David de Antonio.
• 11,30h. Pausa Cafe.
• 12h Nutrición en el corredor de trail. Por Manu Toquero. (Nutricionísta y triatleta élite).
• 14,30h Despedida.